L'astuce c'est de s'endormir 5 voir 6h avant le début des festivités > à 21h au dodo
Bon le sommeil ne se commande pas mais le temps d'une nuit, de manière occasionnelle, il y a moyen
C'est ce que je fais avant les finales NBA 
ps : cela dit si vous avez du taff important à faire le lendemain, oublier
Message édité le 07 septembre 2016 à 14:11:13 par Grine