Yo tout le monde,

Je reprends la compét sérieusement et du coup je me fais une petite prépa que je suivrais d'ici peu.
Composé de 3 séances d'entrainement physique, le reste c'est de l'entrainement pur.
Je réserve donc une séance axé jeu de jambes et déplacement : corde à sauter, déplacement entre des plots etc..
une séance de renforcement musculaire, et enfin du fractionné pour la dernière séance!
Vous en pensez quoi?

bière, ships, canapé et maudire les professionnels du tennis à la télé.

Moi je te conseille une PCSI à Louis Le Grand

Tu peux aussi envisager une cure de stéroïdes pour compléter.

Mdrr les bats