Si tas une carte graphique nvida (pour amd il doit surement y avoir la même chose), clic-droit sur le bureau, panneau de config nvidia et cherche dans les paramètres t'as une option pour bloquer à 60 ou 50 fps
J'espère que tu trouveras, moi aussi j'ai pas mal de drops de fps, sauf que tournant à 50-60 fps j'ai beau bloquer les fps quand ça drop a 25-30... bref bonne chance!