Lance le jeu en version Fast (la plus basse), puis en jeu comme l'a dit R-mit, décoche et vois ce qui te fait ramer. Je te conseil de virer: Anti-aliasing, occlusion ambiante (aucune différence avec ou sans, des micro freez en moins surtout), motion blur, vignettes, et baisse la qualité des graphismes de 5 vers 0 progressivement.
Il y a un graphique des FPS en live, du coup tu peux régler ça parfaitement 