Y'a des milliards d'astuce. Ne pas jouer trop près de l'écran, jouer dans une pièce bien éclairée et bien ventilée, être bien assis, éviter les excitant type café & co (ça augmente la tension et rends plus susceptible aux effets du motion sickness), ne pas abuser sur le FOV, désactiver les effets type motion blur/profondeurs de champs/grain, etc. Favoriser les modes performances à 60fps et plus, etc...
Mais en vrai c'est avant tout et surtout une question d'habitude. Comme le mal de mer en bateau. Faut laisser au temps au corps de s'y faire. Tu commences donc par jouer par petites sessions de 10~15mn en prenant des pauses et tu augmentes petit à petit ton temps de jeu en fonction de ce que ton corps peut supporter et tu finiras par t'y faire.