laptop i5 8300h avec 1650, je tourne entre 70 et 110 fps selon les zones, donc avec ta config tu devrais avoir 0 problème pour le 144fps et même te permettre de up quelques options.
Après si tu es en train d'enregistrer tes games en même temps, c'est normal que ça pompe sur tes ressources. Perso je peux pas, même au minimum, lancer OBS en même temps qu'Apex, je tombe à 20 fps :/