Alors si tu n’as pas noté quelque part les CODES DE SAUVEGARDES à usage unique pour justement faire faire face à ce genre de situation…bah t’es juste dans la merde, tu vas devoir contacter chaque site / service pour tenter de faire sauter la 2FA sur tes comptes après vérification identité.
De plus, il ne faut JAMAIS installé ce type dappli sur un mobile pour éviter ce genre de problème, mon logiciel 2FA principal est installé sur mon pc, celui sur mobile c’est pour quelques services « sans importance ».