Essaie d'autres méthodes, soit fait rouler tes coéquipiers assez fort afin d'éviter les attaques tout en te faisant protéger et tu fais le bouton suivre.
Sinon et certainement la meilleure, tu suis un peu sans attaquer, à 10km de la fin tu laisses partir,tu mets ton régulateur à la moitié du bleu et tu les ramassera à la petite cuillère vers les dernières km.