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Sujet : Impression d'étouffer en permanence (psy)

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kuro97215 kuro97215
MP
Niveau 1
01 novembre 2020 à 15:47:28

J'aimerai savoir si y'en a qui vivent ça au quotidien sur le forum ?

Et comment le vivez-vous ?

jpars jpars
MP
Niveau 3
01 novembre 2020 à 19:04:01

j'ai eu sa et par moment sa recommence, c'est très léger, on appelle sa l’angoisse

jpars jpars
MP
Niveau 3
01 novembre 2020 à 19:06:25

c'est asser fatiguant, t'a l’impression de l'avoir choper mais non, c'est le cerveau qui t'envoie des mauvaise info , du coups le corps réagis a sa, mais c'est psychologique et en rien dangereux, c'est surtout sa que tu dois savoir.
Je suppose que ta comme une sorte de boule a la gorge sans être une gêne et qui t’empêche un peu de respirer on va dire normalement et je suppose que tu ose plus trop dormir, voir tu dors mal OU tu te réveille tôt ?

Pseudo supprimé
Niveau 9
09 novembre 2020 à 23:44:06

L'angoisse, le stress.

Faire du sport, genre courir, piscine, musculation permet d'évacuer. Ou juste parler de ce qui va pas, aide aussi.

Mais surtout ne pas rester fixé dessus !

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