On ne le répétera jamais assez, mais la meilleure chose à faire est d’aller consulter un spécialiste, ou ton médecin traitant, pour qu’il détermine les potentiels lésions/dégâts.
En attendant, repose toi autant que tu le peux. Il arrive que des douleurs musculaires, quelqu’elles soient, peuvent apparaître après un effort conséquent.
J’attends de tes nouvelles.