Arrêter de visionner du porno, bien que ce soit compliqué, est une bonne thérapie.
Avec le porno, tu es très rapidement au max de ton excitation.
Tandis que si tu regarde des jolies filles en lingerie par exemple, ici l'excitation monte vraiment au fur et à mesure, et tu pourra vraiment mieux contrôler ton érection/ejaculation.
Essaye sinon de suivre des vidéos nommés 'Joi', en gros tu reçois les ordres d'une fille sur la manière de te masturber etc..., au fur et à mesure elle se déshabille, et la l'excitation monte au fur et à mesure de la vidéo, dispo sur plusieurs sites.
De base je tiens 5 minutes puis 15 minutes minimum à la seconde éjac, et la sur cette vidéo j'en ait eu pour plus d'une demi-heure jusqu'à lâcher 2 fois, car si tu suis tout les ordres, ce n'est pas toi qui est maitre de comment te masturber, mais bien la demoiselle de la vidéo, et je peux te dire que mon poignet il était HS à la fin.