Salut, je me masturbe de manière excessive depuis deux ans, depuis je n'arrive plus à avoir de vraies érections (je suis pas spécialement accro au p0rn)

je précise aussi que je ne fais de pas sport et que je fatigué 24h sur 24 (sans exagerer) et que je dors peu

Yosh. Sans vouloir te donner de leçons, pour moi ça vient probablement du fait que tu te masturbes de manière excessive comme tu dis. Ça, allié à ta fatigue et à ton manque de sommeil... La santé et le physique comptent beaucoup dans ce domaine. Je me masturbais beaucoup plus avant et depuis que j'ai diminué la fréquence je me sens mieux. Après mon cas n'et pas une généralité !

Je vais arrêter de me masturber et essayer d'avoir une hygiène de vie au moins correcte (j'ai des carences alimentaire vu que je mange mal)

Mais c'est irrémédiable?

Sans arrêter, diminue au moins, pour moi ça peut que te faire du bien. Et oui, si ton hygiène de vie laisse à désirer, l'améliorer n'apportera que de bons résultats !

Non bien sûr que non, fais déjà ce dont on vient de parler, et si les résultats ne te suffisent pas il te suffira de te tourner vers d'autres solutions, de chercher ! Mais ça ira mieux, j'en doute pas.

Merci, ça me rassure !
Je me sens capable de diminuer beaucoup, je vais essayer de pratiquer du sport aussi ça ne peut qu'être bénéfique

Pas de souci ! C'est une bonne idée, tu ne verras que des améliorations !

Merci des conseils en tout cas!

Fais du sport : plus de testo -> plus de libido
Dors mieux, niveau hormonal ce sera mieux
Si tu manges mal, mange mieux, hormones ou pas ce sera mieux pour ta santé
Réduis ta fréquence de... voilà quoi, 1 fois par jour c'est bien, 2 grand max.
Si tu trouves pas la motiv pour faire tout ça, trouve un travail ou fais des études, mais occupe toi autrement quoi !