Salut,

je suis actuellement vierge , mais j'ai remarqué que j'était précoce, enfin je crois , sa vient, très , très vite avec ma main,
j'ai donc décidé d'arréter tout ça et de me lance dans un no fap challenge! le défi est normalement de 90 jours, mais je vise plus haut..............je vise deux ans! (un ejaculateur précoce a relaté qu’après DEUX ANS, tout était redevenu normal, mais en beaucoup mieu)
et en plus ça ne peu pas faire de mal...c'est tout bénef, (certain disent qu'on gagne des superpouvoirs^^)

j'ai donc commencé le 04 mai , j'ai tenu 10 jours, car j'ai essayé de me tester en allant sur un site X .....très mauvaise idée, j'ai jamais eu autant la trique de ma VIE et j'ai cédé, c'était la meilleure branlette ever

donc maintenant sa fait depuis le 14 que je tient, donc presque 20 jours, plus que 710 !
certains jours sont très durs (dans tous les sens du terme) ,mais je suis motivé!
site internet des nofappeurs : http://www.nofap.com/

Je ne sais pas si c'est la bonne méthode pour apprendre à tenir plus longtemps. Les branlettes permettent d'apprendre à se maîtriser justement avant de le faire avec une fille. Chez toi tu peux t'entraîner comme tu le sens et voir ce qui te fait jouir plus ou moins vite. C'est clair qu'au début c'est dur de tenir mais petit à petit ton endurance va augmenter.

Le 30 mai 2015 à 05:37:30 _toujours_ a écrit :
(certain disent qu'on gagne des superpouvoirs^^)

[autism intensifie]

Après je sais pas si c'est vraiment le truk à faire je pense pas que ça fait quelque chose tu devrait consulter pour qu'on te donne une vraie solution sûre

Je tiens encore!
C'est pas très difficile pour le moment bizarrement,

et oui je sais, les spécialistes disent qu'il faut se masturber d'une façon différente et moins mécanique, mais je n'y arrive pas trop et en plus je suis pas certain de l'efficacité de la technique...

Perso avec ce long arrêt j'espère faire une sorte de "reboot" comme un formatage de PC ,
l'idée peu paraître conne mais rien de dit que c'est impossible, parce-que c'est au fil des années de branlette quasi quotidiennes que c'est devenu de plus en plus naze et court
et si sa ne marche pas bah... j'aurais essayé

Bon courage l'auteur.

Salut , c'est "= toujours=" avec un autre pseudo
ça fait presque 4 mois maintenant que j'ai arrêté le porno et la branlette quotidienne , voici mon témoignage:
j'ai malheureusement rechuté ce mois-ci , j'ai regardé du porno et e me suis touché 3 ou quatre fois j'ai commencé a regarder des images de filles nue sur le net et , après je me contrôle plus... , j’étais triste et honteux mais ce n'est pas si important au final,
car mes habitudes ont changé, j'ai tout simplement perdu l'habitude de le masturber et je ne le le fait que très occasionnellement,ce qui a changé c'est que, je me sens plus débrouillard qu'avant , plus "propre",et plus fier, et surtout, je ne sais pas si c'est une bonne chose mais, quand je voit une fille, sa me fait 50 0000 0000 fois plus d'effet qu'avant, je "pointe" sans arrêt, j'ai le sentiment d'être un véritable prédateur prêt a dégainer , j'ai peu être l'air d'un violeur mais c'est très excitant comme délire...

point moins cool, il faut savoir que je suis sérieusement phobique social, j'ai entendu des témoignages de gens qui étaient "guéris" de leur phobie grâce à l’abstinence , c'est pas mon cas du-tout, j'ai presque le sentiment que c'est pire, enfin pour l'instant....
le peu de fois ou je me suis touché récemment , c'est venu TRES , vite , comme avant , voir pire en fait, sa me soule,
mais bon sa fait que trois mois, on va voir se que ça fait sur une plus longue periode...

Le jour ou vous comprendrez que les désirs sexuels (car se masturber est une forme du désir sexuel) fait parti de nos gênes, on aura fait une belle avancée .....Vous pouvez faire tout ce que vous voulez mais l'homme ne peut pas vivre sans désir (sauf pour les prêtres mais ça c'est autre chose).

Courage l'auteur bonne initiative, j'arriverais jamais à tenir aussi longtemps que toi

https://www.youtube.com/watch?v=9AO8dn8nQvI

Mets toi en tête des images pour débander moi ça m'aide même si je suis pas très courageux pour ça.

Le jour ou vous comprendrez que les désirs sexuels (car se masturber est une forme du désir sexuel) fait parti de nos gênes, on aura fait une belle avancée

Oui mais il y a une limite, au bout d'un moment ça fait mal au frein et ça peut entrainer des problèmes comme dans la vidéo que j'ai montré. Et justement le nofap ça te rend plus courageux avec les filles (ou les hommes d'ailleurs mais je connais rien donc je vais pas m'avancer) car n'ayant plus la "drogue" du fap tes désirs se réveillent, tu sors de l'habitude et tu vas plus facilement vers les autres dans l'espoir de ... Et c'est beaucoup mieux que fapper à ce qu'il parait. Donc finalement le no fap c'est se priver d'un plaisir pour un bien, même si j'ai pas encore réussi à sauter le pas (sans mauvais jeu de mot).

Bien sûr qu'il y a des limites (mais il y a des limites dans tout de toute façon, jamais faire les choses à l'excès comme on dit) mais à mon avis c'est pas en essayant de les refouler que ça sera mieux. Et puis bon les sexologues sont là aussi. Après concernant les symptômes qu'à émis la vidéo (anxiété de la performance, dépression, les problèmes de concentration, le frein etc) je ne dis pas non même si t'auras pas forcément tous ses symptômes mais certains d'entre eux...mais ça ne veut pas forcément dire qu'il faut renoncer à tous ce qui peut nous donner du désir pendant des années. C'est un peu comme un régime....A force de manger que des légumes et de la viande pendant 2 ans, l'envie de remanger des sucrerie peut survenir, d'où certains effet yoyos que certains font ^^ (s'il n'est pas assez bien suivi certes mais cette effet reste présent). Je parle du régime car lui-même compare le porno à la cigarette dans la vidéo

Bonne continuation galaxxxy, il faut du temps et un sevrage sérieux (et surtout bien tenu) pour se rétablir. Cela m'a pris une années sans aucune stimulation sexuel artificiel pour me rétablir de mon anxiété sociale extrême.

On parle surtout des troubles de l'érection induit par le porno d'internet dans les communauté nofap, c'est énorme de se rétablir et de récupérer ses érection mais avec surprise le meilleur pour moi reste une sérénité interne retrouvé et une grande confiance sociale.

Il y a une communauté nofap francophone qui débute : http://votrecerveaudansleporno.com/forum

Abstinence c'est useless
Après ça tu le feras moins mais du coup tu sera encore + excité donc ça viendra encore plus vite

Ce que je fais perso (car je joui vite aussi) c'est quand je sens la sauce monter j'arrête et jessais de contrôler et je reprend quand c'est passé

T'as reussi les 2 ans ?

"nofap"