Allez à la bibliothèque. Lire dans un endroit où il n'y a rien d'autre pour te distraire.
Lire 1heure, c'est déjà bien de nos jours sachant que plus personne ne se sépare de son portable.
L'idéal c'est une pièce avec rien sauf un siège confortable et un repose pieds.