Bonsoir, je souhaite me mettre au basket donc je commence à m'entraîner en solo avec de simples dribbles ou marches (un début ! )
Mais je n'ai aucune idée d'à quel point gonfler mon ballon pour qu'il soit dans la norme du basket.
Mon ballon indique une pression de 0,62 bar mais je n'ai pas d'outil adapté, j'ai lu quelque part qu'on pouvait le lâcher les bras levés et qu'il devait remonter jusqu'à l'épaule avec le rebond : vrai, faux, peut-être ??
D'autres conseils pour un débutant ?

La pression conseillée pour le basket est 0,62 bar mais en réalité personne se prend la tête avec ça. Entraine toi à dribbler et avec l'expérience tu pourras sentir si le ballon est assez gonflé ou pas. Et puis chacun peut avoir sa préférence, certains aiment le ballon un peu plus gonflé d'autres moins.