Vous pensez qu'en faisant 1m71 c'est possible de dunker selon vous ? j'maccroche à l'arceau et je dirais que j'ai une main au dessus. En sachant que j'ai jamais fait de programme de détente juste un go muscu
j'aimerais tomar une fois dans ma vie avant de décéder

Physiquement c'est possible

Apres, rien ne dit que ton corps en sera capable

Bon courage à toi

Anything is possible bro

Believe in your dreams bro

Whatever it takes Bro

Sky’s the limit bro

Aim for the moon and if you fail you’re gonna end up in the stars bro

Plus sérieusement, Nate Robinson, 1m74, triple vainqueur du concours de dunks

Apres deja si tes pas noir ca va être compliqué

Jvais mfaire un programme opti detente/muscu sur quelques mois et on verra bien

Yes kheyou mais c’est des mecs qui depuis tout jeune bombardent niveau training donc bon c’est un autre level
Jsuis rebeu athletique long femur long bras pour ma taille, deja pas mal d’avoir une main au dessus de l’arceau en sachant que je l’ai jamais train c’est cqui me reconforte

Le 29 décembre 2021 à 01:43:17 :
Yes kheyou mais c’est des mecs qui depuis tout jeune bombardent niveau training donc bon c’est un autre level
Jsuis rebeu athletique long femur long bras pour ma taille, deja pas mal d’avoir une main au dessus de l’arceau en sachant que je l’ai jamais train c’est cqui me reconforte

Ah mais t’as déjà la main au niveau de l’arceau ???

Ah ouai mais t’as déjà une sacrée détente je fais 10cm de plus et j’effleure l’arceau avec le bout des doigts seulement

Bah alors Vasy continue comme ça ya clairement moyen !

Ouais j’ai toujours eu une bonne detente et j’ai des longs bras donc jpense avoir une envergure de mec plus grand
On va tout faire pour tomar c’est un vrai objectif

Bonne chance kheyou

Tu t'accroches à 2 mains ?

Jtouche avec les deux mains mais jmaccroche pas vdd jmaccroche à une main seulement

A partir d'1m60 c'est possible, go corde a sauter et exos de détente

Risitas, a ouais niveau sportif critique l'ami, mais pourtant tu fais du tennis, tu devrai avoir une bonne détente, si tu fais plus de 1m80 et que tu touche a peine l'arceau, c'est chaud 😅

Du mal à saisir le rapport entre le tennis et la detente ? L’explosivité et les appuis peut etre?

Le 29 décembre 2021 à 23:32:47 :
Risitas, a ouais niveau sportif critique l'ami, mais pourtant tu fais du tennis, tu devrai avoir une bonne détente, si tu fais plus de 1m80 et que tu touche a peine l'arceau, c'est chaud 😅

J’ai aucun putain de muscle pourtant j’ai de longues jambes et de longs bras et des muscles courts aux jambes (aidant pour courir et sauter) mais j’ai aucune explosivité et force

Après c’est en sautant à une jambe après Elan parce qu’à pieds joints on a plus de force mais j’arrive pas à sauter comme ça ^^