Sujet : Vous pensez que je pourrais dunker un jour ?
Seign-Kesling
Avec muscu basique + exo de pyiométrie 3 à 4 séries, 1 à 3 exos 2 fois par semaine ?
Lakeshow
En soit si tu veux dunker tu peux, dans ma salle de basket on peut baisser les paniers pour les mini poussins et baby basket, du coup avec des potes ca nous arrive de ce faire des matchs pour vraiment s'éclater, c'est le meme terrain de basket et les memes panier juste abaissé, et on peut tapper des dunk entre les jambes et des 360 , avec quand meme une bonne détente hein sinon ca passe pas ^^
Perso vers 16 ans faisant 1M68 je m'accrochais au cercle mais j'avais une bonne détente, maintenant je fais 1M71 et j'ai 15 ans de plus et je m'accroche plus au panier.. tu pourras dunker je sais pas en fait la détente ca ce travail tot dans l'age et c'est pas un truc que tout le monde a en fait
Aldiana_M
ouais mais c'est quoi ta taille
Jucidful
C'est quoi ta taille ?
La semaine dernière au playground un mec d'1m80 tout pile a claqué un 360 devant moi ... 
Je lui ai demandé ce qu'il faisait comme exo' pour jumper comme ça, et d'après lui rien de spécial mis à part essayer de toujours sauter le plus au possible lors des rebonds et des attaques au cercle ...
La génétique ...
GODGODGODGOD
Le 22 janvier 2021 à 02:14:51 Jucidful a écrit :
C'est quoi ta taille ?La semaine dernière au playground un mec d'1m80 tout pile a claqué un 360 devant moi ...
Je lui ai demandé ce qu'il faisait comme exo' pour jumper comme ça, et d'après lui rien de spécial mis à part essayer de toujours sauter le plus au possible lors des rebonds et des attaques au cercle ...La génétique ...
Oui après les mecs qui disent qu'ils font 0 entrainement alors qu'en vrai ils se tuent tous les jours, je les écoute pas. Et ceci dans n'importe quel domaine.
Et je dis pas que la génétique c'est pas important.