Bonjour a tous,
Je voulais avoir des avis sur les exercices avec un élastique (Ça vaut aussi pour la corde a sauter) comme dans la vidéo du workout de lebron : https://www.youtube.com/watch?v=wQWmRIHavC8&list=WL&index=17&t=551s.
Quelles sont leurs utilités ? (D'ailleurs mes recherches c'est pour le cardio et ça fait partie de la prépa physique mais je suis pas du tout sur) et sont ils indispensables ? (Là ça dépend de leur utilité)
Merci a tous
Et bonne CDM
Message édité le 03 septembre 2019 à 16:47:06 par PsyyArt
