Salut les gars, je commence le basket et je me posais quelques questions après ma séance d'essai, souvent on m'a dit de couper vers la raquette, je jouais 3 il me semble, quand je coupais et que je ne recevais pas la balle je ressortais du coup à l'opposé, ma question était: lorsqu'on est en défense et que son adversaire coupe comme cela, que faut il faire? on ne le suit pas jusqu'a l'opposé? la défense glisse et je défends sur quelqu'un d'autre? je ne sais pas si je suis très clair ..
merci de votre aide

En défense individuelle tu le suis partout, en défense de zone tu reste dans ta zone et qqn d'autre s'en occupe

Le 19 septembre 2018 à 11:17:48 CoreySanders a écrit :
En défense individuelle tu le suis partout, en défense de zone tu reste dans ta zone et qqn d'autre s'en occupe

merci bcp mec je comprends mieux

Quelqu'un a des bons tips pour bien défendre?

Le 29 septembre 2018 à 20:28:03 PatateDouce180 a écrit :
Quelqu'un a des bons tips pour bien défendre?

1)utilise tes jambes et pas tes bras pour défendre
ça parait con mais bcp font l'erreur
2) garde un oeil sur ton joueur mais aussi sur le porteur de balle
3)soit attentif aux mouvements de corps de ton joueur, te focus pas juste sur la balle
4)et surtout: COMMUNIQUE avec ton équipe, préviens quand sa coupe, quand sa bloque, demande a changer de joueur si ton vis à vis est trop rapide/physique pour toi

Règle d'or :

Toujours fléchit.

Toujours regarder les hanches de ton adversaire au lieu de le regarder en face ou le ballon, le corps ne ment jamais et tu éviteras de te manger des feintes car beaucoup regarde le ballon en défense.

Toujours regarder autour de toi, histoire de voir comment l'équipe adverse se met en place, et oriente le jeu

Quand t'es sur le banc observe ce qu'il se passe, et en particulier le joueur sur lequel tu défends afin de la forcer à partir sur ses points faibles. Si tu vois qu'il dribble que main droite force le sur sa gauche etc

Merci beaucoup pour les conseils.