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Liste des sujets

Coordination détente

Henios
Henios
Niveau 4
05 juillet 2017 à 20:57:08

Salutations, actuellement je pense avoir assez de détente pour pouvoir toucher l'arceau du panier mais j'y arrive que rarement, le problème étant que je n'arrive pas à me coordonner au niveaux des jambes.
Des qu'il faut prendre mes appuis pour sauter (donc les deux pas) je suis soit trop loin du panier soit trop près)
Auriez vous des astuces ?

skelacender
skelacender
Niveau 18
05 juillet 2017 à 22:34:41

Bah tu sautes en dessous du panier c'est pourtant simple :hap:
Si t'es pas capable de faire ça je sais pas comment t'aider

MP7
MP7
Niveau 25
05 juillet 2017 à 22:36:20

Je vois pas comment euh... :doute:
Essaye de faire "semblant de dunker" : tu fais tes appuis lentement et tu répètes jusqu'à réussir. :(

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