bonjour, j'ai une question : quand je shoot mes genoux s'entrechoquent est-ce normal ? si non comment faire pour enlever cette habitude tout en réussissant ses shoots ?

Salut, effectivement c'est bizarre oui, quand tu tires tu ramenne tes deux jambes l'une contre l'autre ?

Pour enlever ca essaye de sauter vers l'avant quand tu shoots

oui , quand je saute je ramène mes jambes et ça m'énerve parce que des fois ça me fait super mal aux genoux. J'essayerais de sauter en avançant , merci beaucoup

Aucun rapport avec le fait d'avancer, t'as juste pris une mauvaise habitude et il faut tu t'en débarrasse au plus vite

La plupart des joueurs NBA font ça mais je saurais pas expliqué pourquoi

Le 01 août 2016 à 00:03:02 LeKingJames a écrit :
La plupart des joueurs NBA font ça mais je saurais pas expliqué pourquoi

Euh ... non ?

Perso je pense que déjà à la base dans ta position avant de shooter tes pieds sont trop rapprochés (normalement à peu près la largeur des épaules), et sinon ouais t'as juste pris une mauvaise habitude comme dit plus haut. Essaie de te concentrer juste sur le bas de ton corps lorsque tu shoot pendant quelques temps pour corriger ça.
Et sauter vers l'avant ça me semble pas ouf comme technique

Si.
http://theartmad.com/wp-content/uploads/2015/02/Stephen-Curry-Wallpaper-Shooting-8.jpg

http://imgur.com/a/wi1wj

Les images proviennent toutes de catch and shoot (sauf l'artwork)

Ouais je veux bien admettre que sur quelques shoots en mouvement les genoux peuvent partir en couilles vers l'intérieur, mais me dit pas que sur la majorité de leurs shoots la plupart des joueurs NBA se tapent les genoux

Quand tu drive à fond et que tu t'arrête net en 1-2 step pour un pull-up J la 2ème jambe qui touche le sol va venir vers l'intérieur pour stoper la course et sauter Mais sur un tir statique il y a aucune raison de le faire

Pas forcément aller jusqu'aux genoux qui se touchent, mais bien souvent leurs genoux rentrent sévère vers l'interieur, je t'invite a regarder des videos d'eux entrain de shooter http://m.youtube.com/watch?v=QyDUBqKYGog