Conseils poste et souplesse
Bonjour à tous,
J'ai 13 ans et je mesure 1m78 pour 58 kilos et je fais du basket depuis mes 6 ans. Je souhaitais savoir à quel poste je pourrai jouer plus tard et si c'était possible d'améliorer ma souplesse car mes jambes craquent par moment. J'ai également un peu mal aux genous quand je m'assis en croisant les jambes. Pour ce qui est du poste, je dunk,je suis bon au lancers francs à mi-distance et ça passe à 3 points. Je suis très rapide et je sais assez bien dribbler mais il me manque un peu de physique (surtout aux jambes où j'ai l'impression que ça commence un peu mais voilà quoi ).
Merci d'avance pour vos réponses
J'ai 8 ans je fais 1m22, 12kgs, je dunk de la ligne à 3pts
Ok c'est déjà plus plausible Sinon on peut pas savoir plus que toi quel poste tu joueras, ça dépendra de ta taille à la fin de ta croissance En attendant continue de travailler shoot, dribble, drive, défense etc... Pour ce qui est des "craquements" dans les jambes c'est articulaire, gagner de la souplesse ne changera rien. En revanche si tu t'échauffe correctement ça devrais aller Et c'est normal que tes articulations craquent un peu quand t'es froid et que tu te met à bouger. Si t'as mal aux genoux ça peut être osgood à ton âge mais je te le souhaite pas. Va chez un médecin du sport pour écarter cette possibilité il te fera faire une radio. Et contre la douleur : étirements + glace
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Sinon on peut pas savoir plus que toi quel poste tu joueras, ça dépendra de ta taille à la fin de ta croissance![[[sticker:p/1kkn]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kkn)
En attendant continue de travailler shoot, dribble, drive, défense etc... Pour ce qui est des "craquements" dans les jambes c'est articulaire, gagner de la souplesse ne changera rien. En revanche si tu t'échauffe correctement ça devrais aller 
Et c'est normal que tes articulations craquent un peu quand t'es froid et que tu te met à bouger. Si t'as mal aux genoux ça peut être osgood à ton âge mais je te le souhaite pas. Va chez un médecin du sport pour écarter cette possibilité il te fera faire une radio. Et contre la douleur : étirements + glace 
Fr_On_US_Server merci beaucoup pour tes conseils je les appliquerai dès la reprise
Fr_On_US_Server merci beaucoup pour tes conseils je les appliquerai dès la reprise
Pourquoi à chaque fois que quelqu'un cite mon pseudo je pense qu'il a du se dire : mais putain c'est quoi ce pseudo de merde ?
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Serait-il temps que je change de pseudo ?
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Le 01 août 2016 à 19:06:30 Rick-x a écrit :
Fr_On_US_Server merci beaucoup pour tes conseils je les appliquerai dès la reprise
Et de rien
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Ha ha bah tant que tu aimes ton pseudo c'est le principal les avis ça passe en second
Non je l'aime pas non plus c'est pour ça Je l'avais créé au hazard il y plus de 3 ans en pensant que je m'en servirait qu'une fois
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Je l'avais créé au hazard il y plus de 3 ans en pensant que je m'en servirait qu'une fois
Ah bah il va falloir te refaire un compte alors
Je crois bien
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