Je compte reprendre le basket en septembre, je voulais intégrer le gilet lesté à mes séances de cardio pendant ma préparation.

Des gens ont déjà testé ça ici
Est-ce ça a un vrai intérêt

Wesh aidez un meneur dans le besoin

c'est quoi le gilet leste

Tu pèses combien ?

D'après moi c'est utile uniquement pour faire des pompes, tractions, dips etc pour remplacer la chaine pour attacher des disques à tes hanches Si tu veux te fatiguer plus vite pendant tes séances de cardio je te conseille plutôt un masque hypoxique

Les gilets lestés c'est pas vraiment pour le cardio

C'est très mauvais de porter le gilet trop longtemps, et surtout de le faire en dehors des excercices de muscu