Bonjour,
J'ai 16 ans je vais commencer le basket la semaine prochaine et j'aimerai savoir combien de temps de travail il me faudrait pour réussir a dunker ?
Je fais 1m93 pour 115KG (pas trop de muscle..)

Tout dépend de ta détente. Ça se fzit pas comme ça hein. Il faut s'entraîner.
Et c'est pas parce que tu fais 1m9 que tu pourras dunker. Des plus grands peuvent ne pas dunker et des plus petits peuvent. Tout dépend de toi

Et un conseil apprends les bases avant de vouloir dunker surtout que c'est rare de dunker dans un match

Le 09 mars 2016 à 12:15:46 Diobla a écrit :
Et un conseil apprends les bases avant de vouloir dunker surtout que c'est rare de dunker dans un match

Pourtant à chaque fois que je regarde OKC je vois souvent un mec qui fait que des turn over et des dunks

Le 09 mars 2016 à 14:07:35 AdamOunas22 a écrit :

Le 09 mars 2016 à 12:15:46 Diobla a écrit :
Et un conseil apprends les bases avant de vouloir dunker surtout que c'est rare de dunker dans un match

Pourtant à chaque fois que je regarde OKC je vois souvent un mec qui fait que des turn over et des dunks

Un dunk c'est 3-4% des shoots dans 1 match

AdamOunas22 :

Le 09 mars 2016 à 12:15:46 Diobla a écrit :
Et un conseil apprends les bases avant de vouloir dunker surtout que c'est rare de dunker dans un match

Pourtant à chaque fois que je regarde OKC je vois souvent un mec qui fait que des turn over et des dunks

OKC c'est pas le niveau où il va jouer faut réfléchir

Personnelement, j'ai le meme age que toi, meme taille ( à 1cm près) je fais 85KG et je claque quasiment le dunk (1ere année de basket) , après tout depend de toi, personelement je suis en plein programme. Mais si tu travail dur tu pourras dunker.

A 115 kg j'espère que t'es pas gras sinon niveau détente il va d'abord sécher je pense