Salut à tous

Alors je viens vous poser mon problème qui m'énerve vraiment . En fait en dehors des matchs je suis vraiment fort au basket je sens que je suis potentiellement le meilleur de mon équipe et cet été j'ai même battu plusieurs mecs qui vont rejoindre des pôles espoirs . Mais voilà en match je perd mes moyens et je suis vraiment nul . Je sais pas si c'est un problème de confiance ou quoi mais j'ai besoin d'aide
Merci
Ps: je rentre en cadet j'ai 14 ans et ça va être ma 3ème année de basket.

Peut être ton endurance ? Tu perds tes moyens physiques et mentaux à cause de l'essoufflement.

Bah honnêtement je partirais pas sur l'endurance mais si tu le dis je vais bosser ça même si je pencherai plus sur un problème mental

C'est dans ta tête, or je ne suis pas psy donc, à toi de jouer.

Fragile de l'esprit

Je suis peut-être pas fort mentalement ?

Le 06 septembre 2015 à 10:17:46 magic-23 a écrit :
Je suis peut-être pas fort mentalement ?

Bah on n'en sait rien, tout ce qu'on sait de toi c'est que tu es fan de James que ton pseudo est Magic-23 donc..

En dehors des matchs, tu veux dire ou ?

Sur des terrains ou je joue avec des mecs qui ont un gros niveau

Bah je voulais savoir s'il y avait des personnes qui avaient mon problème et comment ils s'en sont sortis

Faut s'entrainer en conditions match, avec plus de rythme. Il faut aussi bien s'échauffer et rester cool.

Je sais pas si c'est parceque je met trop la pression avant les matchs

Même problème mais moins accentué, j'ai déjà perdu toute lucidité en match et je me suis blessé méchamment en plein finale...

Je vais commencer la méditation, et ça passe aussi par la confiance en soit : a l'entrainement répète les gestes que tu as du mal à actionner en match, prends des initiatives pendant les game d'entrainement et ça viendra, voir même pendant les matchs osef t'as 14 ans c'est important de te développer, et avant tes matchs concentre toi sans te mettre la pression, garde la tête froide et lucide

Mais surtout ne laisse pas ça sur le côté c'est une grosse lacune pour la suite et ça prend du temps à se régler ( plus d'1 an que je suis dessus à plein temps )

Merci pour cette réponse

Fait une séance de concentration avant un match