Faut des points d'alliances. Certaines quêtes t'en donnent (les répétables du tableau de la porte de départ), mais rien ne vaut du vrai combat pour ça.
Par contre, niveau 23 et capitaine, ça m'étonnerai fortement. Même en farmant comme un taré les ap qui ne donnent aucun xp (ce qui est très dur à trouver et très coûteux à grinder), il est extremement dur d'atteindre ce rang au niveau 50 en ne faisant que du pvp ultra optimisé dans les gains.