CONNEXION
  • RetourJeux
    • Tests
    • Soluces
    • Previews
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + attendus
    • Tous les Jeux
  • RetourActu
    • Culture Geek
    • Astuces
    • Réalité Virtuelle
    • Rétrogaming
    • Toutes les actus
  • RetourHigh-Tech
    • Actus JVTECH
    • Bons plans
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTECH
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch
    • Xbox Series
    • Overwatch 2
    • FUT 23
    • League of Legends
    • Genshin Impact
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • PS4
  • One
  • Switch
  • Wii U
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Etoile Abonnement RSS
Forum
  • Accueil
  • Actus
  • Tests
  • Vidéos
  • Images
  • Soluces
  • Forum

Sujet : Go Muscu Challenge

DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
alphaplissken alphaplissken
MP
Niveau 20
07 novembre 2017 à 17:10:56

Salut les musclay [[sticker:p/1kki]]

Je vous propose de rejoindre le challenge Go Muscu sur le site https://www.gomuscu.org (page du challenge >>> https://www.gomuscu.org/challenge) qui consiste à se challenger sur 10 exercices de musculation phares à savoir:

Soulevé de terre
Squat
Dips
Développé couché
Tractions
Rowing barre
Curl barre droite ou coudée
Curl haltères
Over Head Press
Développé haltères

Le but est de monter le plus haut possible dans le classement en effectuant les meilleurs performances sur au moins 5 de ces 10 exercices (minimum 1 par catégorie).

Une fois inscrit il vous suffit juste de renseigner pour chaque exos que vous avez effectué récemment votre charge maxi soulevée ainsi que votre nombre de répétitions. Après quoi votre score sera calculé et vous obtiendrez un grade qui va de Fragile à Zeus Himself (voir tous les grades: https://www.gomuscu.org/grades ).

Idéalement il faudrait que vous joignez une ou deux photos de vous pour montrer que vos performances ne sont pas du fake mais ce n'est pas obligatoire.

Mon score actuel est de 19.2 et mon grade Niovice :hap:

Accéder au challenge >>> https://www.gomuscu.org/challenge [[sticker:p/1ljr]]

DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
Répondre
Prévisu
?
Victime de harcèlement en ligne : comment réagir ?
Infos 0 connecté(s)

Gestion du forum

Modérateurs : Evilash08, Vortex646, Tomy-Fett, Leirok, ]Faustine[, Latios[JV], Remysangfamy
Contacter les modérateurs - Règles du forum

Sujets à ne pas manquer

  • Aucun sujet à ne pas manquer
Meilleures offres
PS3 17.60€
Marchand
Supports
Prix
La vidéo du moment