Si ton écran est en 144hz et que tu l'a bien activé dans les param d'affichage sous windows, tous les jeux compatible vont le détecter et se mettre en 144hz aussi, tu n'a rien à faire.
-freq 144 dans les options de lancement tu peux le rajouter pour être sur que CS le prend en compte, vu qu'on sait jamais trop avec CS
Netcode ça sert à configurer correctement ta connexion pour le jeu c'est très important. Attention y'a eu une mise à jour : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-27047-48691222-1-0-1-0-nouvelle-rates.htm
Pour la spatialisation c'est pas un secret elle est assez dégueu sur csgo, c'est parfois difficile de savoir où se trouve son adversaire, encore + sur des maps à étage comme nuke, overpass,... Du coup c'est des petites commandes pour améliorer ça et arriver à mieux discerner et localiser les bruits (mais pas de plus loin).