Le 14 octobre 2019 à 20:24:08 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:22:02 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:20:10 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:18:54 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:16:31 Incolore_ a écrit :
> Le 14 octobre 2019 à 20:15:18 DanyTartaros a écrit :
>> Le 14 octobre 2019 à 20:12:27 Incolore_ a écrit :
> >> Le 14 octobre 2019 à 20:10:50 DanyTartaros a écrit :
> > >> Le 14 octobre 2019 à 20:08:01 Incolore_ a écrit :
> > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > >
> > > > je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > >
> > > Tartine de quoi Incolore ?
> >
> > beurre/confiture cerises canelles.
> >
> > petit dessert du soir
![]()
> >
> > > Le 14 octobre 2019 à 20:10:43 Betsegaw a écrit :
> > >>[20:08:01] <Incolore_>
> > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > >
> > > >je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > >
> > > Tiens un revenant
> >
> > j'ai fais une petite pause ouais, fait du bien de temps à autre
>
> Ça a l'air bon
mais tellement
Bordel me dites pas que Rac et Blanko sont les seuls nutrinazi du topic
Je suis pas nutri nazi, je ne m'empoisonne tout simplement pas
Tu déçois
J'ai nullement besoin d'avoir en dessous de 10% de bodyfat
T'es à 10% la? 
Le 14 octobre 2019 à 20:08:01 Incolore_ a écrit :
ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
Hep hep hep ça sera pas gratuit hein
Va falloir glisser un petit quelque chose mon gars
Anasui en parlant de sport je vais peut être commencer la boxe au final comme nouveau truc. 
Le 14 octobre 2019 à 20:27:35 Aominetchi a écrit :
Anasui en parlant de sport je vais peut être commencer la boxe au final comme nouveau truc.
Bonne nouvelle ça 
Les vikings/mythologie nordique ce sera Elbaf. Et vu que c’est vers la fin du manga y’aura un gros événement qui va s’appeler Ragnarock
Le 14 octobre 2019 à 20:24:56 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:24:08 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:22:02 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:20:10 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:18:54 AnasuiNarciso a écrit :
> Le 14 octobre 2019 à 20:16:31 Incolore_ a écrit :
>> Le 14 octobre 2019 à 20:15:18 DanyTartaros a écrit :
> >> Le 14 octobre 2019 à 20:12:27 Incolore_ a écrit :
> > >> Le 14 octobre 2019 à 20:10:50 DanyTartaros a écrit :
> > > >> Le 14 octobre 2019 à 20:08:01 Incolore_ a écrit :
> > > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > > >
> > > > > je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > > >
> > > > Tartine de quoi Incolore ?
> > >
> > > beurre/confiture cerises canelles.
> > >
> > > petit dessert du soir
![]()
> > >
> > > > Le 14 octobre 2019 à 20:10:43 Betsegaw a écrit :
> > > >>[20:08:01] <Incolore_>
> > > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > > >
> > > > >je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > > >
> > > > Tiens un revenant
> > >
> > > j'ai fais une petite pause ouais, fait du bien de temps à autre
> >
> > Ça a l'air bon
>
> mais tellement
Bordel me dites pas que Rac et Blanko sont les seuls nutrinazi du topic
Je suis pas nutri nazi, je ne m'empoisonne tout simplement pas
Tu déçois
J'ai nullement besoin d'avoir en dessous de 10% de bodyfat
T'es à 10% la?
Plus ou moins 
entre 16 et 18
Le 14 octobre 2019 à 20:27:35 Aominetchi a écrit :
Anasui en parlant de sport je vais peut être commencer la boxe au final comme nouveau truc.
Apprend à maîtriser le Dempsey Roll
En espérant que tu ai un excellent coach comme Kamogawa
https://www.youtube.com/watch?v=hgMzUFTDx_I
Le 14 octobre 2019 à 20:29:01 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:24:56 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:24:08 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:22:02 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:20:10 _Tipp-Ex_ a écrit :
> Le 14 octobre 2019 à 20:18:54 AnasuiNarciso a écrit :
>> Le 14 octobre 2019 à 20:16:31 Incolore_ a écrit :
> >> Le 14 octobre 2019 à 20:15:18 DanyTartaros a écrit :
> > >> Le 14 octobre 2019 à 20:12:27 Incolore_ a écrit :
> > > >> Le 14 octobre 2019 à 20:10:50 DanyTartaros a écrit :
> > > > >> Le 14 octobre 2019 à 20:08:01 Incolore_ a écrit :
> > > > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > > > >
> > > > > > je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > > > >
> > > > > Tartine de quoi Incolore ?
> > > >
> > > > beurre/confiture cerises canelles.
> > > >
> > > > petit dessert du soir
![]()
> > > >
> > > > > Le 14 octobre 2019 à 20:10:43 Betsegaw a écrit :
> > > > >>[20:08:01] <Incolore_>
> > > > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > > > >
> > > > > >je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > > > >
> > > > > Tiens un revenant
> > > >
> > > > j'ai fais une petite pause ouais, fait du bien de temps à autre
> > >
> > > Ça a l'air bon
> >
> > mais tellement
>
> Bordel me dites pas que Rac et Blanko sont les seuls nutrinazi du topic
Je suis pas nutri nazi, je ne m'empoisonne tout simplement pas
Tu déçois
J'ai nullement besoin d'avoir en dessous de 10% de bodyfat
T'es à 10% la?
Plus ou moins
entre 16 et 18![]()
Prise de masse j'imagine 
Le 14 octobre 2019 à 20:28:32 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:27:35 Aominetchi a écrit :
Anasui en parlant de sport je vais peut être commencer la boxe au final comme nouveau truc.Bonne nouvelle ça
Je viendrais raconter les branlées que j'ai take au training. 
Le 14 octobre 2019 à 20:29:05 Gauthier1820 a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:27:35 Aominetchi a écrit :
Anasui en parlant de sport je vais peut être commencer la boxe au final comme nouveau truc.Apprend à maîtriser le Dempsey Roll
En espérant que tu ai un excellent coach comme Kamogawa
Pas vu Hajime. 
Woh woh woh
Première fois qu’un de mes liens fails pas !!!
Le 14 octobre 2019 à 20:30:12 Aominetchi a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:28:32 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:27:35 Aominetchi a écrit :
Anasui en parlant de sport je vais peut être commencer la boxe au final comme nouveau truc.Bonne nouvelle ça
Je viendrais raconter les branlées que j'ai take au training.
Le 14 octobre 2019 à 20:29:05 Gauthier1820 a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:27:35 Aominetchi a écrit :
Anasui en parlant de sport je vais peut être commencer la boxe au final comme nouveau truc.Apprend à maîtriser le Dempsey Roll
En espérant que tu ai un excellent coach comme KamogawaPas vu Hajime.
Tkt clé, grâce à ta bonne base musculaire tu pourras quand même donner de patates de forain. Mais va falloir bosser le cardio que tu as toujours skip ainsi que la technique 
Boxe anglaise > all ![]()
Le 14 octobre 2019 à 20:29:08 Dare_Devil a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=hgMzUFTDx_I
VERY nice bien vu. J'ai envie d'en discuter.
Le 14 octobre 2019 à 20:35:51 Kavkaz06 a écrit :
Boxe anglaise > all
T'en a déjà fait? ![]()
Le 14 octobre 2019 à 20:35:52 Mac-arena a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:29:08 Dare_Devil a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=hgMzUFTDx_IVERY nice bien vu. J'ai envie d'en discuter.
Discuter ? Sur ce topic ?
Ça va tourner en shitpost rapidement ![]()
Le 14 octobre 2019 à 20:36:38 KakuP-MODEL a écrit :
Shiki et Ener.
Meilleurs persos de OP.
Enfin quelqu'un de censé 

Diable prends le sur Switch.
En tout cas la partie sur Whiskey Peak/Drum/Little Garden = GL pétard mouillé , comme les critiques sur le nouveau monde est ultra bien trouver 
Le 14 octobre 2019 à 20:30:02 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:29:01 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:24:56 AnasuiNarciso a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:24:08 _Tipp-Ex_ a écrit :
Le 14 octobre 2019 à 20:22:02 AnasuiNarciso a écrit :
> Le 14 octobre 2019 à 20:20:10 _Tipp-Ex_ a écrit :
>> Le 14 octobre 2019 à 20:18:54 AnasuiNarciso a écrit :
> >> Le 14 octobre 2019 à 20:16:31 Incolore_ a écrit :
> > >> Le 14 octobre 2019 à 20:15:18 DanyTartaros a écrit :
> > > >> Le 14 octobre 2019 à 20:12:27 Incolore_ a écrit :
> > > > >> Le 14 octobre 2019 à 20:10:50 DanyTartaros a écrit :
> > > > > >> Le 14 octobre 2019 à 20:08:01 Incolore_ a écrit :
> > > > > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > > > > >
> > > > > > > je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > > > > >
> > > > > > Tartine de quoi Incolore ?
> > > > >
> > > > > beurre/confiture cerises canelles.
> > > > >
> > > > > petit dessert du soir
![]()
> > > > >
> > > > > > Le 14 octobre 2019 à 20:10:43 Betsegaw a écrit :
> > > > > >>[20:08:01] <Incolore_>
> > > > > > >ayaa voilà je file me faire une tartine et le topic dérape totalement.
> > > > > > >
> > > > > > >je convoque le calme et la bienveillance dés à présent.
> > > > > >
> > > > > > Tiens un revenant
> > > > >
> > > > > j'ai fais une petite pause ouais, fait du bien de temps à autre
> > > >
> > > > Ça a l'air bon
> > >
> > > mais tellement
> >
> > Bordel me dites pas que Rac et Blanko sont les seuls nutrinazi du topic
>
> Je suis pas nutri nazi, je ne m'empoisonne tout simplement pas
Tu déçois
J'ai nullement besoin d'avoir en dessous de 10% de bodyfat
T'es à 10% la?
Plus ou moins
entre 16 et 18![]()
Prise de masse j'imagine
Nan c'est pour les pigeons ça, tu fais une prise de masse pour devenir un gros lard, puis comme t'es devenu un gros lard tu fais une sèche pour tout reperdre ... bilan ? perte de temps
Après j'estime mon body fat vers 16-18 car tout le monde a tendance à le sous-estimer, j'ai que les 2 abdos du haut et encore c'est pas foufou 