Le 06 juin 2016 à 21:24:12 Viny-est-kick a écrit :
Je croyais que c'était 4 heures du matin
Ca commence vers 4-5h
Il n'y a pas d'heures définies en fait, il faut se fier à l'oeil pour déterminer le début et la fin.
Dès qu'il commence à faire clair à l'horizon ( avant le lever du soleil donc ) le jeûne commence.
Dès qu'il fait totalement nuit il s'arrête