Le 13 janvier 2016 à 19:18:15 Troveno a écrit :
Le 13 janvier 2016 à 19:09:35 Kiu-Kiu a écrit :
Trov > Quand tu commences le sport de manière générale les 12 kilos par bras aux haltères tu les sens passer t'inquiètes 
Quand je parlais de mon cousin c'est à très haut niveau donc gros sportif
Perso je me suis jamais musclé aux machines/haltères sauf quand je devais aller chez le kiné à 16ans, je montais à 35kg sans problème sur la machine où tu soulèves les poids assis avec une barre ou avec tes bras indépendamment grâces aux mousses sur lesquelles tu colles tes avant bras, je sais pas ce que ça vaut
ça ressemblait à ça http://www.bienetre-fitness.com/media/catalog/categories/smith-machine.jpg
Oui après à très haut niveau peut-être que ça doit avoir des conséquences
mais pour un mec lambda ça ira niveau croissance normalement 
Ta machine était assistée ou c'était en charge libre ? faut voir le mouvement que tu faisais avec mais si c'est un exercice de biceps lambda 35 kilos en charge libre à 16 ans tu es un titan 