Salut, ça fait 3 ans que j'ai pas lancé Arma, ils ont optimisé le jeu depuis ?
Car je tourne à 20 FPS en multi avec une NVIDIA EVGA GT 640 et AMD Athlon II X4 640.

Salut.
De mon point de vue, Arma3 a été considérablement optimisée depuis la release initiale en septembre 2013.
Mais dans le même temps, il est devenu plus exigeant aussi bien du point de vue processeur que du point de vue graphique.
Un Athlon II x4 640 est un APU privé de sa partie graphique, inefficacité globale de l'architecture et l'absence de cache L3 le pénalise pour les jeux en général et pour Arma3 en particulier. La GT 640 n'est pas une carte graphique destinée au jeu, elle est correcte pour le multimédia et la bureautique.
Donc ta configuration permet de faire "tourner" le jeu mais pas de jouer ... pour plus de détails consulte le sous-forum ...
https://www.jeuxvideo.com/forums/0-3000041-0-1-0-1-0-configurations-pc-et-ses-problemes.htm
et en particulier le sujet ...
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-3000041-48170071-1-0-1-0-arma3-configuration-minimum-et-recommandee-maj.htm
... tu peux toujours reposter ta question sur le sous-forum fait pour ça.