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Sujet : Programme fitness « Full Body » à la maison

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hamzafrj
hamzafrj
MP
07 mars 2017 à 21:58:10

Programme fitness « Full Body » à la maison
http://www.noelshack.com/2017-10-1488920199-416666fullbody21180x650.jpg
Programme fitness « Full Body » à la maison : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. Cette méthode permet de rythmer votre séance, installée devant votre télévision et armée d’un chronomètre ou d’une application qui fait tout à votre place, vous ne verrez pas passer le temps !
Telecharger Ce Systéme (Livre Pdf) >> http://downupfiles.com/file/a6EE99

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