Tu peux déchopper à 3 moments: quand le tackle te touche, t'appuie sur 1+2 (carré + triangle) et ça évite le tackle, ensuite juste avant de toucher le sol si tu appuies sur 1+2 ça va renverser l'autre et tu seras au dessus.
Et pour déchopper le cross arm lock c'est aussi 1+2, eet là il suffit de bourrer c'est facile.
J'en parle dans cette vidéo pour le tackle:
https://www.youtube.com/watch?v=AH7pvo8PVCQ