Le lieu noir. Excellente source de protéine, de nombreux micronutriments et facilement trouvable à 9e le kg et c'est aussi bon que tous les autres poissons blancs.

De rien

Bon a savoir merci
Je suis très peu poiscaille donc je connais pas les bonnes sources de protéines a prix malin mais merci c'est bon a savoir

Rien de mieux que des anchois.

Le 12 août 2025 à 18:41:23 :
Bon a savoir merci
Je suis très peu poiscaille donc je connais pas les bonnes sources de protéines a prix malin mais merci c'est bon a savoir

Pourquoi y'a des arrêtes dans le poisson

Sardine > ALL

Intéressant

les graines de lupin

Haricots rouges

Full fibres, rassasiants, riche en protéine et glucide, peu calorique