Salut les kheys, je voulais avoir des conseils.

J’étais en surpoids jusqu’à mes 18 ans après j’ai fait une sèche ultra, passé de 85 à 62kg en 3 mois en mangeant un repas + 1h de cardio.

Mais cependant j’ai l’impression d’avoir des vestiges ( autres que les vergetures ), SpoilAfficherMasquer

Mon corps est comme ça à peu près, et quand je m’assois mes fesses débordent, on dirait vriament une fille de derrière.

Je suis à 66kg environ pour 1m78 et par exemple sur les jeans c’est 34 de tour de taille mais je mets du M pour les hauts.

uppppp

Il te manques du muscle à mon avis.
T'as quel taux de gras et de muscle?