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Allure trail

MakueleLo
MakueleLo
Niveau 9
17 août 2022 à 19:39:52

Bonjour ! Je suis adepte de course sur route type 10 km ( allure entre 12 et 13 km/h) , 21 km (10 km/h) mais récemment j'ai fait un trail de 13 km, 500 de D+ et j'ai eu une allure de 8 km/h (1h30 environs)
Pour ceux qui s'y connaissent, que vaut cette perf ? C'est mauvais ? Moyen ?

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