Bonjour,
Dans le cadre d'un concours je dois passer une épreuve de sprint (60m) en novembre...
Vous me conseillez quoi comme exercises pour m'améliorer et progresser dans ce domaine ?
Je n'y connais vraiment pas grand chose
Merci !

Courir en fractionné c'est plutôt efficace, ça veut changer de rythme à tout moment.

Le sprint mais pas en ligne droite, ça signifie que tu changes brutalement de direction pendant ton sprint.

Voilà en gros et aussi muscler le bas de ton corps

Bonjour,
Je vous présente une nouvelle chaîne pour les passionnés de sprint et d'athlétisme où je partagerai nos entraînements ainsi que ceux d'athlètes de haut niveau. Vous y trouverez des outils d'entraînement, des conseils techniques et bien d'autres ressources. Sachant qu'il existe plusieurs méthodes d'entraînement efficaces, l'objectif est de favoriser le partage pour une progression collective. Cette chaîne vous permettra de vous motiver et de progresser dans votre discipline. Si ce type de contenu vous intéresse, je vous invite à y jeter un coup d'œil.
A bientôt
https://youtu.be/but_-zCQVUc?si=Xqt3v6wxXez-HXki