Sujet : la masse musculaire ne représente que 40% de votre poids!
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laragedu972
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Niveau 44
15 juin 2022 à 23:30:18
la masse musculaire ne représente que 40% de votre poids!
Du coup, au lieu de prendre 2 grammes de prot par kilo de la masse musculaire ne représente que 40% de votre poids! on peut prendre 0,80 grammes de prot par kilo de poids de corps non?
On va pas demander à un obèse de 300 kilos de prendre 300 grammes de prot...
charbonnier6
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Niveau 9
25 juin 2022 à 08:45:11
C'est les ahuris qui te disent qu'il faut 2g de prot par kilos de pdc, c'est par kilos de masse seche il faut retirer le gras, en faisant un calcul en retirant ton body fat (après on est pas au % près non plus)
CACAKAZH
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Niveau 7
20 juillet 2022 à 08:19:11
Perso je suis plus autour des 60% que 40 t'es étrange le sumo
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