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Topic Faut faire combien de rep au Curl Biceps ?

Sujet : Faut faire combien de rep au Curl Biceps ?

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Roimacron667
Roimacron667
MP
03 juillet 2021 à 11:58:37

Certains disent qu'il faut faire classique 8-12 mais d'autre disent que c'est des fibres lentes chepakoi donc faut faire des longues series genre 15-20

Osef en vrai non ? 12 cest bon ?

BasketsLIDL
BasketsLIDL
MP
05 juillet 2021 à 12:22:41

Ça dépend ce que tu recherches

1
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