Bonjour à toutes & à tous,

J'ai repris le jogging récemment après des années à ne plus en avoir fait. J'ai 28 ans, je suis un peu en surpoids, 1m80 pour 90 kg (c'est aussi pour ça que je cours, entre autres) et j'ai recommencé y'a de ça une petite quinzaine de jours.

Je progresse tout doucement, et c'est d'ailleurs extrêmement gratifiant et encourageant de se voir ainsi performer de mieux en mieux. J'ai même commencé à perdre un peu de ce poids superflu. Et mon souffle ! Quel bonheur de pouvoir faire des actions quotidiennes sans être essoufflé au moindre mouvement.

Mais voilà, de temps en temps, au bout d'un certain nombre de minutes passées à courir, j'éprouve de petits inconforts. Déjà, il m'arrive de ressentir une gêne, pas vraiment une douleur, au niveau des lombaires. Et la dernière fois, j'ai eu un fourmillement dans ma jambe gauche. Il a commencé dans mon pied, puis s'est étendu à ma jambe vu que j'ai tenu à poursuivre pour atteindre le palier que je m'étais fixé (je n'ai poursuivi que 2/3mn, je ne tiens pas à mettre ma santé en danger).

Certains d'entre vous ont-ils déjà éprouvé de telles sensations ? Pourriez-vous m'aiguiller sur quelques pistes ? J'ai bien l'intention d'aller consulter mon généraliste fin de semaine prochaine, mais l'avis de quelqu'un qui fait du footing régulièrement m'intéresse également.

Merci d'avance !

Salut,
J'ai repris également le running il y a peu et j'ai eu la même sensation aujourd'hui. En gros déjà j'ai toujours des douleurs aux mollets inconfortables mais ça va encore. Aux lombaires côté droit pareil j'ai également une douleur. J'ai forcé un peu beaucoup (j'ai repris il y a deux semaines) et au bout de 35 minutes j'avais cette sensation de fourmillement comme si je ne sentais plus ma jambe. J'ai continué jusque 1h de course en me forçant et en ne sentant plus du tout mes jambes ni mes pieds (car ça me l'avait déjà fait quand je faisais du foot plus jeune.)

Du coup ça m'intéresse également si tu as une réponse de ton médecin mais c'est sûrement le fait de forcer peut-être un peu trop au début à mon avis.

Jamais eu, le plus normal et courant sont les crampes et en cas d'effort extrême, les remontées d'acide lactique, connues de tous les sportifs pro.

Les fourmillements viennent normalement de l'immobilité, vu que c'est le sang qui remonte dans les bras ou jambes qui fait cet effet.

Pareil jamais eu de fourmillements