Menu
EtoileAbonnementRSS
jeuxvideo.com  /  Tous les forums  /  Forum Sport  / 

Topic Vélo élliptique et pas

Sujet : Vélo élliptique et pas

1
DzTahSah
DzTahSah
MP
07 avril 2021 à 21:03:00

Voila choqué par mon nombre de pas par jour de mollusque ( 250 en moyenne ) j'ai décidé de me reveiller et je me posais une question simple
L'objectif est d'être environ a 7000 9000 pas par jour, je voulais savoir cela representé ENVIRON combien de temps/jour de vélo élliptique à rythme tres leger

Merci d'avance

PS je ne veux pas brusquer mon corps non plus habitué à moin de 500 pas par jour depuis bientot 5 ans...

GianniMosconGOY
GianniMosconGOY
MP
08 avril 2021 à 11:28:10

Le 07 avril 2021 à 21:03:00 DzTahSah a écrit :
Voila choqué par mon nombre de pas par jour de mollusque ( 250 en moyenne ) j'ai décidé de me reveiller et je me posais une question simple
L'objectif est d'être environ a 7000 9000 pas par jour, je voulais savoir cela representé ENVIRON combien de temps/jour de vélo élliptique à rythme tres leger

Merci d'avance

PS je ne veux pas brusquer mon corps non plus habitué à moin de 500 pas par jour depuis bientot 5 ans...

Pour faire simple on peut dire que une minute de marche vaut une minute de vélo elliptique. Quand je marche je suis à environ 110 pas/minute, donc 7000/110 = 64 minutes.

Pour ne pas brusquer ton corps tu peux monter progressivement la durée.

DzTahSah
DzTahSah
MP
08 avril 2021 à 16:55:25

Ah ouais ? Pourtant le vélo elliptique est bien plus eprouvant que la marche non ?

GianniMosconGOY
GianniMosconGOY
MP
11 avril 2021 à 00:36:54

Le 08 avril 2021 à 16:55:25 :
Ah ouais ? Pourtant le vélo elliptique est bien plus eprouvant que la marche non ?

Cardiaquement oui, musculairement, non.

Christique
Christique
MP
11 avril 2021 à 01:10:19

Salut ! :-)

Le vélo elliptique n'est traumatisant pour le corps, c'est doux mais en même temps terriblement efficace :oui:
Augmente la difficulté en augmentant le poids :ok:
Cela taf les muscles, le coeur, fait bruler beaucoup de calories :oui:
J'en fais, je te le recommande

Fou2Surf
Fou2Surf
MP
20 avril 2021 à 10:36:31

Bonjour à tous !

Nous avons besoin de votre avis en ces temps difficiles. En effet, le monde de l'évènementiel sportif étant au plus bas pour un bon nombre de disciples, nous cherchons à avoir votre avis sur la question grâce à ce questionnaire !

https://docs.google.com/forms/d/1AMwI0Kmn3Klf1gSvKD3jI85gp01-K4JJfLSPw68zFaE/edit?ts=60794d38

Je vous remercie d'avance 👋🏼

- Une simple élève de première année d'étude supérieur

1
Répondre
Prévisu
?
Victime de harcèlement en ligne : comment réagir ?
Infos 0 connecté(s)

Gestion du forum

Modérateurs : Kusama, Evilash08, Vortex646, Tomy-Fett, Leirok, MamYume, ]Faustine[, Latios[JV], Remysangfamy
Contacter les modérateurs - Règles du forum

Sujets à ne pas manquer