Jai 7 8 kilos en trop ca peut être efficace?
Non ne fais pas de sport quand tu obèses change ton alimentation plutôt
ça aide mais faut surtout moins manger de caloriesjuste du sport si tu manges trop ça fera rien
Fais-le pour toi,arrête de poser des questions dont les réponses n'auront aucune incidence sur ta décision.