Je voudrais savoir si aller à la piscine tous les jours est une bonne chose pour maigrir. Je sais que la réponse est oui mais "tous les jours" c'est bien ? On perds plus vite etc ? Merci

Pourquoi ça serait pas bien?

Si ton objectif est exclusivement de maigrir il serait plus judicieux de le combiner avec un autre sport.

Faire du sport tous les jours, mais s'en limiter à un seul c'est un peu du gâchis à mes yeux.

Le 28 juin 2020 à 01:23:51 KyodainaRaion a écrit :
Je voudrais savoir si aller à la piscine tous les jours est une bonne chose pour maigrir. Je sais que la réponse est oui mais "tous les jours" c'est bien ? On perds plus vite etc ? Merci

Ben évidemment tu perds plus vite. Plus tu consommes de calories, plus tu perds du poids. Attention, pour perdre du poids, il faut être en déficit calorique : tu consommes moins que ce tu dépenses.
Ex : tu dépenses 2000kcal par jour (en allant nager + ton activité quotidienne, toute ta journée quoi). Si tu manges 2000kcal, tu vas garder le même poids. Si tu manges 1800kcal, tu vas maigrir. Si tu manges 2200kcal tu vas grossir.

Le 01 juillet 2020 à 15:42:22 Little_Everest a écrit :

Le 28 juin 2020 à 01:23:51 KyodainaRaion a écrit :
Je voudrais savoir si aller à la piscine tous les jours est une bonne chose pour maigrir. Je sais que la réponse est oui mais "tous les jours" c'est bien ? On perds plus vite etc ? Merci

Ben évidemment tu perds plus vite. Plus tu consommes de calories, plus tu perds du poids. Attention, pour perdre du poids, il faut être en déficit calorique : tu consommes moins que ce tu dépenses.
Ex : tu dépenses 2000kcal par jour (en allant nager + ton activité quotidienne, toute ta journée quoi). Si tu manges 2000kcal, tu vas garder le même poids. Si tu manges 1800kcal, tu vas maigrir. Si tu manges 2200kcal tu vas grossir.

Ok,mais tu oublies la plus grande dépense du corps,le métabolisme de base!!!!!!,donc 2000 kcal de dépenses c'est énorme et c'est pratiquement inhumain si tu parles juste d'activité.

Le 10 juillet 2020 à 16:44:25 inconnu7630 a écrit :

Le 01 juillet 2020 à 15:42:22 Little_Everest a écrit :

Le 28 juin 2020 à 01:23:51 KyodainaRaion a écrit :
Je voudrais savoir si aller à la piscine tous les jours est une bonne chose pour maigrir. Je sais que la réponse est oui mais "tous les jours" c'est bien ? On perds plus vite etc ? Merci

Ben évidemment tu perds plus vite. Plus tu consommes de calories, plus tu perds du poids. Attention, pour perdre du poids, il faut être en déficit calorique : tu consommes moins que ce tu dépenses.
Ex : tu dépenses 2000kcal par jour (en allant nager + ton activité quotidienne, toute ta journée quoi). Si tu manges 2000kcal, tu vas garder le même poids. Si tu manges 1800kcal, tu vas maigrir. Si tu manges 2200kcal tu vas grossir.

Ok,mais tu oublies la plus grande dépense du corps,le métabolisme de base!!!!!!,donc 2000 kcal de dépenses c'est énorme et c'est pratiquement inhumain si tu parles juste d'activité.

Donc oui il maigrira si il ne mange que 2000 kcal dans ce cas là.