J'aimerais être davantage souple mais je ne sais pas vers quels sports me tourner pour améliorer ma souplesse.
Le yoga est-t-il suffisant ?

Va voir la vidéo d'EricFlag sur le sujet elle est ultra complète.

Le 24 octobre 2018 à 12:08:27 Little_Everest a écrit :
Va voir la vidéo d'EricFlag sur le sujet elle est ultra complète.

Je viens de voir, merci !

au moyen age y'avait un truc avec des chevaux qui te tirent de chaque côté

comme certains aiment bien revenir aux sources je pose ça là

Fais de l'aviron

Eric flag et la petit fit thé sont pas mal dans le domaine.

Assouplie toi à la maison

Y a pas mieux que le yoga pour la souplesse je pense.

Après vaut mieux en faire en club, car les séries de positions faite suivent une certaine logique.