Bonjour, à quel âge les performances physiques commence t’elles à décliner ?

Et de quelle manière peut on les distinguer ?

de manière générale chez les hommes vers 26-30 ans
et chez les femmes plus tot

la baisse touche souvent plus l'explosivité que l'endurance au niveau des fibres, mais le système nerveux évolue lui aussi (souvent temps de réaction plus lent, capacité d'analyse etc.)
un sport où la performance est très mesurable : la course, d'autant plus au sprint où l'effort est très epxlosif
en muscu avec les poids on peut le mesure facilement aussi
Chez l'E-sport l'aspect physique est vraiment secondaire mais il me semble que les champions sont encore plus jeunes (18 ans) et que le déclin est encore plus précoce que dans les sport physiques

mdr le mec du dessus troll ou pas?

Erf, c'est qu'il fait peur le binnesses x)
Mais c'est sérieux ça ? Genre si on pratique régulièrement il y a rien à faire, on va fatidiquement décliner aussi jeune ?

Si on pratique régulièrement, le réel déclin ne se fait pas sentir aussi tôt,et tout particulièrement en musculation. Tu peux juste être sûr qu’a partir de 32-33 ans ton état physique est de moins en moins bon.

On dit que le corps humain vieillit vers 25 ans.

Ensuite il y a des points à prendre en compte. Ta génétique et ton niveau actuel.

Un gars qui a toujours été sportif même à 40 ans pourra mettre des branlées à des jeunes.
Pour l'intellect ou les réflexes c'est la même chose.
C'est comme tout, c'est du travail. Si tu passes ton temps affalé sur un canapé à regarder TF1. Tu grossis, tu perds ton vocabulaire, réflexes etc.

Je plussoie mon VDD.

Le 24 avril 2018 à 22:35:44 Empra a écrit :
Erf, c'est qu'il fait peur le binnesses x)
Mais c'est sérieux ça ? Genre si on pratique régulièrement il y a rien à faire, on va fatidiquement décliner aussi jeune ?

Oui.
d'autres interrogations ?

Et encore, c'est partir du principe que vous serez jamais blessé serieusement.

Le stade des 28 29 fait mal a ce niveau. C'est le stade ou le corp commence a serieusement subir ce qu'on lui a infligé pendant la decenie. Et avouons le c'est generallement l'age ou l'hygiene de vie commence a se degrader.

Il suffit d'une blessure serieuse pour casser une dynamique, et s'en relever n'est pas toujours evident.