Bonsoir ! je vous partage une petite vidéo sur la perte de gras car je la trouve assez informative et avec un point de vue moderne !

https://www.youtube.com/watch?v=3ir652x7jVI

ouai voilà faut surtout pas oublier de pas manger comme un porc = ne consommer aucun sucre rapide (à part ceux des fruits/légumes) bye merci 120€ achetez mes e-books sinon aucun résultat de sèche

pas trop compris ton commentaire !

pour perdre du gras les efforts physiques ne suffisent pas si tu continue de mal manger
c'est ce qui fait renoncer 90% des personnes, aucun résultat à 1 moi = 60% de chance de renonciation

le reste c'était des référence au marketing des e-coach