Salut

J'ai toujours été plutôt endurant (VTT depuis quasiment toujours), et il y a 2 ans, j'ai commencé l’haltérophilie (d'abord tranquillement, avec du matos de base, puis je suis passé aux choses sérieuses il y a quelques mois, en allant dans une vraie bonne salle, 1h30, 5 fois par semaine ).
J'ai donc pris à peu près 20 kg en 2 ans. Je suis resté aussi sec qu'avant (13 / 14 % de gras), mais mon endurance en a pris un sacré coup. Je me sens de plus en plus "lourd", surtout dans les côtes ou ça m'arrive d'avoir du mal, de m’essouffler facilement Étrangement, ma FC de repos n'a jamais été aussi basse que maintenant (environ 45, voir moins au réveil ).
Depuis 1 an, je fais plus de VTT qu'avant (10h / semaine en moyenne, en comptant les trajets maison / boulot ), mais rien y fait.
Je fais de la boxe (anglaise) en parallèle, quelques heures par semaine.
J'aimerais bien prendre encore quelques kg de muscle, mais j'ai peur d'être encore moins endurant

Auriez vous des solutions miracles à me donner pour remédier à ça? Je voudrais regagner mon endurance d'avant, ou au moins empêcher que ça empire )

Je vous remercie d'avance pour vos conseils précieux