Salut,
Y a un topic "Parkour" juste au-dessus, tu aurais pu regarder un minimum quand même.
Du reste, on ne devient pas "Yamakasi". C'est comme si tu disais que tu veux devenir Led Zeppelin. Les Yamakasi, c'est un groupe (ou un film de merde, mais c'est un autre sujet).
Bref, quels exercices : renforcement musculaire sur l'ensemble du corps. Il te faut des bras, des poignets, des épaules, du pec, du dos, des abdos, des jambes, des chevilles... Alors pompes (coudes le long du corps), abdos, squats, équilibre, étirements de toute sorte, assouplissement sur l'ensemble du corps, gainages... La totale.
Les endroits pour pratiquer : partout. La ville, les salles de gym, les forêts...
Le mieux, c'est encore de rejoindre un groupe de gens plus expérimentés. Fais une recherche pour essayer de trouver des gens vers chez toi.
