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Le 3000m

jUan-MaRtIn
jUan-MaRtIn
Niveau 10
02 septembre 2015 à 17:41:37

Salut !

Quelle est la particularité de cette épreuve ? C'est une course d'endurance ?
En s'entrainant pour un 3000m, cela peut-il améliorer notre condition physique générale pour la vie de tous les jours et pour d'autres sports (tennis, futsal) ?

Merci !

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 12 septembre 2015 à 13:13:11

C'est du entre le le demi-fond et la la course de fond , c'est assez particulier car il faut avoir assez de vitesse mais aussi savoir tenir cette vitesse sur les 3km !

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